RunningMarcus

Jag brukar säga att det alltid går att springa utomhus. Men ibland blir även jag begränsad. De senaste dagarnas kraftiga snöfall följt av kyla har gjort vägarna glashala. Pass har ändå genomförts men har fått kortats ner och även blivit kvalitativt sämre. Nu har februari ändå inletts helt ok rent längdmässigt och både ben och huvud vill. Jag sover mycket bättre nu vilket är viktigt för att fungera ordentligt i vardagen. Det magnesium jag börjat inmundiga verkar hjälpa ordentligt. Trotts en bister kyla (-12 i morse) så kommer vi närmare våren för var dag som går. Ser framåt med tillförsikt.

Så är januari nått sitt slut och det är dags att sammanfatta månaden. Januari blev, trots delvis snö och halka, min bästa månad någonsin. Ett bevis för att jag utvecklas. Januari Distans: 126,3 km Antal pass: 16 4-6 km (kort) - 8 pass 7-9 km (medel) - 2 pass 10-15 km (lång) - 6 pass Jag är väldigt nöjd med resultatet. Jag har inga förväntningar på februari men månaden är kortare och därmed blir det troligen ett par pass mindre. En hög målsättning är att komma över 10 mil samtliga månader under året. Några dagar med magnesium nu. Oj! Sover bättre, mår bättre i kroppen (inte alls lika ont). Bara positiva effekter. Vad som sedan är mentalt och vad som är fysiskt vet jag inte men det viktiga är att det på något sätt hjälper mig att må bättre. Det väntas ordentligt med snö i helgen men jag hoppas jag kan genomföra lördagens planerade långpass.